［花蓮新聞雲］記者 廖美美/報導
花蓮縣消防局特種搜救大隊於6月12、13日辦理消防新式體能測驗，測驗內容依據消防人員各式勤務所需體能、肌耐力、瞬間爆發力而設計，重點著重於訓練消防人員面對不同災害及情境時足以應對的體能與肌力，以及值勤時正確的使用各項肌力避免受傷，新式體能訂定項目共有7大項，內容包括：立定跳遠、後拋擲遠、硬舉、6公尺30秒折返跑、懸吊屈體、六角槓負重行走、1500公尺跑步。
新式常訓體能的7個項目有別於以往舊式的測驗項目，針對實際面對救災勤務時所需具備的各項體能進行提升，在救護、救火、救災等勤務上都能及時因應，其中，立定跳遠及6公尺30秒折返跑對應訓練瞬間爆發力及身體協調、後拋擲遠及懸吊軀體則針對身體全身肌群進行協調性的鍛鍊，包括正確使用核心肌群、腹肌及背肌的力量；另外，六角槓硬舉及負重行走則強化最大肌力以及肌耐力鍛鍊，並將原3,000公尺跑步縮短為1,500公尺，旨在訓練面對勤務現場所需短時間大量的體能消耗。
花蓮縣消防局表示，在災害現場救護及搬運患者都需要消耗大量的肌力及體能，有效且正確的鍛練提升消防人員的肌力與體能，便能防止消防人員在救災過程中因不當使用肌肉而受傷，尤其是在搬運重物時，正確使用大肌群的力量來避免受傷，透過新式體能項目加強訓練，不論是工作面對勤務或生活上都相當有幫助。
