女性更年期是指女性停經前後的一段時間，停經通常發生在45到55歲之間。由於這段期間卵巢機能開始逐漸衰退，其所分泌的荷爾蒙減少，引起身心諸多不適的現象，泛稱為「更年期障礙」。現今女性平均壽命長達80歲以上，即更年期之後仍有30-40年的歲月。
門諾醫院在九月份至仁里社區、博愛浸信會、主農里社區的社區衛教講座中，特別請到曾遠赴加拿大英屬哥倫比亞大學生殖內分泌研究所深造、台北馬偕任職多年資深婦產科程得勝主治醫師，為多個社區中心據點的婦女們講解如何更自在面對更年期不適。
程醫師表示荷爾蒙的分泌量與人體的生長機能息息相關，不管男性或女性，隨著體內荷爾蒙隨著年齡增長，荷爾蒙的分泌量逐漸減少所引起身心的改變，即是更年期的到來。程醫師說面對更年期障礙可分為短、中、長期。短期症狀如熱潮紅、失眠、心悸、夜間盜汗、情緒不穩定；中期則有尿失禁、陰道乾澀、生殖泌尿道感染等，程醫師建議有更年期障礙的女性，不應該靜靜忍受這段黑暗時期，而是應選擇適當治療的方式，不僅可以改善更年期所產生的各種不適症狀，長期來多，對一些慢性疾病例如心血管疾病、骨質疏鬆症等均有積極正向的預防保健功能。
程得勝醫師提醒現場中年婦女，若本身察覺有上述症狀且月經週期不是縮短、紊亂，就是經血量時多時少等變化，可先給婦科醫師診斷是否已進入更年期。
程醫師表示，進入更年期時，如果有更年期障礙，在心靈方面，可以求助於身邊的親友家人，同時更記得去諮詢婦科醫師，對身體功能、荷爾蒙檢查及骨質密度檢查，確切找出疾病，才能擺脫更年期的黑暗幽谷，活得更健康自信。
