〔花蓮新聞雲〕記者 牛哥/編輯報導
COVID-19疫情雖然有降溫趨勢，但仍有其他疾病在社區流行，提醒民眾應更注重個人衛生。日前舉凡口罩、酒精…等防疫產品，不僅引起搶購熱潮，也加深了大家內心的恐慌感，儘管專家一再呼籲，健康人不必隨時戴口罩，但許多人出門仍舊口罩不離身，其實勤洗手才是最佳的自保之道！
對醫護人員而言，執行正確的洗手動作與注意時機，是為病患服務的基本要求；而對一般民眾來說，洗手是提高個人衛生、預防傳染病最簡單及有效的方法，在疫病流行期間，專家們更是大力提倡洗手的重要性。
臺北榮民總醫院玉里分院張夢軒護理師表示，無論是用含有酒精成分的「乾洗手」，或使用肥皂、洗手乳的「濕洗手」，都可殺死細菌，達到健康防疫的效果。但須注意，「乾洗手」至少要搓揉雙手30秒，而「濕洗手」則一定要雙手搓揉肥皂泡超過一分鐘，把指頭、指甲縫都洗乾淨，病菌才會跟著清水與肥皂離開雙手，光用熱水沖洗是沒有效果的！
至於何時應該洗手，依據專家建議，至少有以下幾種時候：1、吃東西之前 2、上廁所之後 3、抱小孩之前 4、看病之後 5、擤鼻涕之後。 除了正確洗手，也要搭配正確的配戴口罩，才能發揮防疫效果。使用口罩時，應注意正反面，一般有色面（即常見的藍、綠色面）朝外，白色面朝內，才是正確的配戴方式，不正確的配戴口罩，其防護力會隨之下降。 最後，還是要再次強調，目前防疫指揮中心並不建議大家時時刻刻戴口罩，口罩的使用時機仍應著重在「看病、陪病、探病時」、「有呼吸道症狀者」、「有慢性病者外出」等，健康民眾及一般學生無須戴口罩，上班上課也不必戴口罩，勤洗手才是預防疾病上身的最好方法！
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