與寧靜相結合傾聽身心內心的智慧

記者 楊金明/報導

國立玉里高中今(2)日下午特別邀請玉里醫院心理醫師彭聲傑到校讓老師們上了一課頌缽聲音療癒法,切身感受能量釋放舒緩緊繃的壓力
高中輔導室為了紓解老師們平日的壓力,邀請花蓮玉里醫院臨床心理師彭聲傑講師,進行音樂療癒心靈體驗活動,讓自己對身心狀態的察覺與認知;此外,也學習如何操作簡易的身心療癒法來照顧自己和他人。心理醫師彭聲傑透過頌缽穩定寧靜且富有層次的頻率,緩緩導入身體,引領學員利用頌缽聲音來放鬆身心壓力,重新喚醒並連結內在本有的智慧,締造安心且暖和的場域,在聲音療癒中進入冥想狀態,使得心靈安定自在。


參加體驗的李姓家長表示:「講師的傳授能够引導我們內在,藉由頌缽、聲音唱頌,專注的深層呼吸和放鬆休息舒緩緊繃的肌肉、壓力,感受能量在體內的流動且釋放雜亂的心念與情緒,是很棒的體驗課程。」
輔導室陳俊瑋主任說明:此次辦理的頌缽聲音療癒,除了讓參與研習的親師們能夠紓壓放鬆外,更能貼切的提升親師的輔導技能、靜心、專注與創造力,保持寧靜狀態,聆聽身體、內在的智慧之音。
校長江耀淇則表示:藉由此次頌缽聲音療癒的方式讓親師們放鬆心靈,和諧與互動,能間接影響到學校,家庭教育功能的彰顯,此次研習藉由頌缽感覺自我此刻的情緒與身體的反應,關注身體能量的流動,以達到身體放鬆與心裡平靜的舒適感,在忙碌、壓力的生活下練習觀照自己、提升能量,是個很棒的療癒課程,親師都受惠良多,未來更能運用在輔導管教孩子處理情緒與練習放鬆等課題。